6個晨間啪啪啪的好處

早上大家第一件做的事情是什麼？是繼續賴床還是起床刷牙或吃早餐呢？其實最近國外網站「Elephant Journal」倒是提供了一個蠻有趣的訊息，那就是一起床就來啪啪啪對身體是有好處的！來看看是哪6個好處呢∼

1. 和平常比起來有不一樣的快感

不是有人說一成不變的生活很容易乏味嗎！其實道理就如同這個一樣~早上尚未清醒兩人就黏在一起直到啪啪啪結束，不但人整個醒了就連身心也會有不錯的滿足

2. 舒壓

如果妳/你是那種早上一起床就不想面對公司的一切，九點半進公司結果11點才到的這種人，也許早上起床先來啪一下，搞不好舒服的過程就會讓你一天心情整個改觀喔∼

3. 可以向你的另一伴傳達情意

沒錯！一早說〝早安〞的方式就是啪啪啪，雖然非常像男生會做的事情，但是偶爾這樣甜蜜一下不也是不錯的嗎∼

4. 讓身體暖和

大家都知道最近的天氣冷壞了，不但讓人無精打采甚至還下雨，如果這時早上一起床就來啪一下，各位知道不但身體會變暖（因為一直在動嘛∼），而且每5分鐘就燒5卡，撐越久瘦越多不是一舉數得嘛！

5. 對身體有好處

除了身體跟心靈上的滿足之外，女性會分泌催產素對血壓有幫助，再來大腦的腦內啡也能促進皮膚細胞的修護喔！

6. 早餐特別好吃

當你一早激情的啪啪啪結束後，空腹的你肯定會感到更餓，這時吃東西不管什麼都會變得特別好吃，所以除了啪啪啪時得到的滿足外，接下來吃早餐的時間更能讓你覺得每咬一口都是幸福！

圖擷取自網路，如有疑問請私訊
修改時間:2025-11-30 05:31:26
現在時間:2025-12-02 02:08:25
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